Какво трябва да бъде сърцето на човек е нормално

Пулс - един от основните показатели, който показва състоянието на човека.

Ако този показател се отклонява от нормата, има голяма вероятност за диагностициране на заболявания на сърдечно-съдовата система.

Какво трябва да бъде сърцето на човек? Отговорът на този въпрос трябва да знае всеки.

Сърдечна контракция

Поставяйки ръка на лявата страна на гърдите, има почукване - биене на сърцето. Ритъмът на контракциите може да бъде нормален, ускорен, увеличен или намален. В някои случаи сърдечната честота е хаотична. Какво трябва да бъде сърцето?

Всеки човек има различен пулс. Но има някои правила, нарушението на които показва болест на сърцето или кръвоносните съдове. Например, повишаването на ритъма показва тахикардия, а нейното забавяне показва брадикардия.

Въпреки това, заслужава да се отбележи, че забавянето на ритъма, с който сърдечните удари не във всички случаи показват развитието на болестта. Ако говорим за спортисти или хора, които практикуват медитация, това показва тренировка на сърцето.

Сърцето на възрастен и дете, при жена и мъж, намалява в няколко цикъла:

1. Предсърдна систола. Продължителността на този етап е не повече от 0, 1 сек. Предсърдията са пълни с кръв, част от която остава, а част от нея се изпраща в сърдечните камери.
2. Свиването на вентрикулите. Особеността на този цикъл е да се намалят стените на дясната и лявата камера, което води до изхвърляне на кръв от тях.
3. Диастолната. Сърцето се отпуска за кратко време, подготвя се да приеме нова порция кръв.

Един сърдечен удар се състои от трите фази.

Какви са нормите

Честотата на свиване на сърцето зависи от много фактори. Сред най-значимите са следните:

• възраст;
• количеството физическа активност;
• емоционален стрес;
• наличие на хронични заболявания.

Въпреки това, има определени норми за сърдечен ритъм:

1. До 30 години HR не надвишава 60 удара.
2. На възраст не по-възрастна от 50 години, сърцето трябва да бъде намалено в диапазона 50–85 удара / мин.
3. Ако възрастта е след 50 години, процентът се променя на 65-90 изстрела.
4. След 60 г. сърцето се свива с честота 70-95 удара за 1 минута.

Ако цифрите не надхвърлят стандартите на пулса, това показва, че нищо не застрашава човешкото здраве.

Един възрастен не може да има сърдечен ритъм от 60 е същото като в 30 години.

По отношение на разликата в сърдечната честота при жените и мъжете, разликата варира от 8-9 удара.

Това се дължи на факта, че с настъпването на менопаузата скоростта, с която сърцето бие леко се увеличава. Този процес се нарича функционален тип тахикардия.

Трябва да се отбележи, че като правило жените започват ранна менопауза. Ето защо може да възникне проблем като функционална тахикардия, но този проблем е напълно несвързан със сърдечни заболявания. Така че притеснението не е особено ценно.

Причината за горния проблем може да бъде ниското ниво на естроген в женското тяло и, като правило, този хормон може да повлияе на повишаването на налягането. В сравнение с мъжете, сърцето е малко по-високо.

Причини за нарушения от нормата

За да изчислите скоростта на свиване на сърцето, трябва да знаете как да го направите правилно. Необходимо е да се правят измервания всеки ден през цялата седмица по едно и също време.

Преди това експертите препоръчват да легнете на леглото за 10 минути.Преди измерванията, по-добре е да не се яде.

Не е необичайно хората да имат необичаен ритъм на контракции, който по никакъв начин не е свързан със заболявания на сърцето или кръвоносните съдове.
Сред най-честите причини са следните:

• голямо физическо натоварване;
• емоционален стрес;
• поглъщане на гореща или изгорена храна;
• употреба на алкохол или пушене;
• недостатъчно количество кислород;
• висока телесна температура.

Въпреки това бих искал да обърна специално внимание на симптомите, които се наблюдават в тандем в нарушение на нормалния сърдечен ритъм:

• болка в гърдите;
• тежко дишане, причинено от липса на въздух;
• чувство на задух в покой;
• умора;
• увеличено количество пот;
• подуване на горните и долните крайници.

Всички тези симптоми говорят за развитието на сърдечни заболявания.

Често това може да бъде причинено от хронични съпътстващи заболявания: възпалителни процеси, неправилно функциониране на ендокринната система, заболявания на нервната система и др.

Ако откриете една или повече причини, трябва незабавно да се свържете със специалистите и да се подложите на задълбочен преглед. В идеалния случай е необходимо да се използват няколко метода: електрокардиограма, ултразвуково изследване, рентгенография, кръвен тест и др.

Само въз основа на резултатите от изследванията ще бъде възможно да се каже точно за здравословното състояние. Благослови те!

Нормален пулс в минута

В кръвоносната система на тялото, сърцето е водещият орган: неговата добре координирана и непрекъсната дейност гарантира живота и здравето на човека. През целия живот човешкото сърце работи усилено, като прави петдесет до сто и петдесет удара в минута. Когато се свива (фаза на систола), кръвта тече в тялото, кислород и хранителни вещества се доставят до органите. Тогава сърцето се отпуска, настъпва период на почивка (диастолна фаза).

Какво е сърдечната честота?

Здравото сърце се движи от фаза към фаза на редовни интервали. Ако периодът на систола е съкратен, тялото няма време да изпълни задачата си във времето: да достави кръв към органите, да обогати организма с хранителни вещества и кислород. Ако диастолната фаза е съкратена, сърцето няма време да се отпусне напълно. Непрекъснатият процес на тези контракции е сърдечната честота. Най-малката грешка показва нарушение на сърцето и в резултат на целия организъм. Ето защо е важно да се обърне внимание на здравето и да не се пропуска моментът. И за това трябва да знаете каква е скоростта на пулса в минута.

Видове сърцебиене

За всеки човек нормалната сърдечна честота е различна. Това зависи от общото здравословно състояние, възрастта. Средно, сърдечната честота на възрастен (около 35-55 години) е между шестдесет и деветдесет удара в минута (в покой). Колкото по-физически е развит и обучен човек, толкова по-подготвена е неговата сърдечно-съдова система. И така, в тихо състояние, пулсът му ще бъде по-рядък, а след физическо натоварване нормалното му сърдечно действие се възстановява по-бързо. Скоростта на сърдечния ритъм при децата е по-висока поради активния начин на живот и растежа на тялото - до сто и двадесет удара в минута.

Има следните типове сърцебиене:

• брадикардия - нисък сърдечен ритъм; сърдечна честота - до 60 удара в минута (анормален феномен за здрав човек);
• Нормокардия - нормална сърдечна дейност (60-90 удара в минута в спокойно състояние);
• тахикардия - повишено сърцебиене; пулс - повече от 90 удара в минута.

Нормален пулс при хора за различни възрастови категории

Колко често сърцето трябва да бие се определя от възрастта и физическата годност. За спортистите нормалният бавен ритъм. Каква е нормалната сърдечна дейност в дадена възраст е показана в таблицата по-долу.

Какво е пулсът се счита за нормално за лице от определена възраст: обобщаваща таблица на стойностите по години

Когато казваме „сърдечни удари” или „удари”, ние характеризираме такава позната концепция като пулса на човек. Това, че реагира на вътрешни състояния или външни влияния, е норма. Пулсът се ускорява от положителни емоции и по време на стресови ситуации, по време на физическо натоварване и при заболявания.

Каквото и да е зад пулса, е най-важният биологичен маркер на човешкото благосъстояние. Но за да може да "декодира" сигналите, дадени от сърцето под формата на сътресения и удари, трябва да знаете кой пулс се смята за нормален.

Какво е артериален пулс: характеристики, свойства

Повечето медицински термини се корени в латински, така че ако се запитате какво е пулс, трябва да се обърнете към превода.

Буквално "пулс" означава тласък или удар, т.е. даваме правилната характеристика на пулса, казвайки "чукане" или "биене". И тези удари възникват в резултат на контракции на сърцето, водещи до колебателни движения на артериалните стени. Те се появяват в отговор на преминаването на пулсовата вълна през съдовите стени. Как се формира?

1. С намаляването на миокарда, кръвта се освобождава от сърдечната камера в артериалното легло, артерията се разширява в този момент и налягането в нея се увеличава. Този период на сърдечния цикъл се нарича систола.
2. Тогава сърцето се отпуска и “абсорбира” нова порция кръв (това е моментът на диастола) и налягането в артерията спада. Всичко това става много бързо - описанието на процеса на артериалния пулс отнема повече време, отколкото в действителност.

Колкото по-голям е обемът на изхвърлената кръв, толкова по-добро е кръвоснабдяването на органите, така че нормалният пулс е количеството, при което кръвта (заедно с кислород и хранителни вещества) влиза в органите в необходимия обем.

За състоянието на човек по време на изследването може да се прецени по няколко свойства на пулса:

• честота (брой удари в минута);
• ритъм (равенство на интервалите между ударите, ако те не са едни и същи, тогава сърцето е аритмично);
• скорост (падане и повишаване на налягането в артерията, ускорената или забавена динамика се счита за патологична);
• напрежение (силата, необходима за спиране на пулсацията, пример за интензивен пулс - пулсови вълни при хипертония);
• пълнене (стойност, съставена частично от напрежението и височината на импулсната вълна и в зависимост от обема на кръвта в систола).

Най-голямо влияние върху пулсовото запълване има силата на компресия на лявата камера. Графичното изображение на измерването на пулсовата вълна се нарича сфиграфия.

Таблицата на нормалния пулс на човек по години и възрасти е представена в долната част на статията.

Как да измерваме правилно?

Пулсиращият съд за измерване на пулсовата честота на човешкото тяло може да бъде изследван в различни зони:

• от вътрешната страна на китката, под палеца (радиална артерия);
• в областта на слепоочията (временна артерия);
• подколенни гънки (подколенни);
• върху гънките на кръстосването на таза и долната част на крака (бедрена);
• от вътрешната страна на лакътя (рамото);
• на врата под дясната страна на челюстта (сънливи).

Най-популярният и удобен е измерването на сърдечната честота на радиалната артерия, този съд е разположен близо до кожата. За да измерите, трябва да намерите пулсираща “вена” и плътно прикрепете три пръста към нея. Използвайки часовника с втора ръка, пребройте броя на ударите за 1 минута.

Палпация на периферния артериален пулс на главата и шията

Колко удара в минута трябва да са нормални?

Концепцията за нормален пулс поставя оптималното количество сърдечни удари в минута. Но този параметър не е постоянен, т.е. постоянен, защото зависи от възрастта, сферата на дейност и дори от пола на човек.

При здрав човек

Резултатите от измерването на сърдечната честота по време на изследването на пациента винаги се сравняват с това колко удара в минута трябва да бъде пулс при здрав човек. Тази стойност е близо до 60-80 удара в минута в спокойно състояние. Но при определени условия се допускат отклонения от тази скорост на пулса до 10 единици в двете посоки. Например, смята се, че сърдечната честота при жените е винаги 8-9 удара по-често от мъжете. А за професионалните спортисти сърцето обикновено работи в „ергономичен режим“.

Това означава, че биенето на сърцето с честота от 50 удара в минута или 90 удара може да се счита за оптимално. По-сериозни отклонения от нормалния пулс на здрав човек корелират с възрастта на човека.

При възрастни

Ориентацията на нормалния пулс на възрастен човек е все още същата 60-80 удара в минута. Такъв човешки пулс е норма за състояние на покой, ако възрастен не страда от сърдечно-съдови и други заболявания, засягащи сърдечната честота. При възрастни, сърдечната честота се увеличава при неблагоприятни метеорологични условия, по време на физическо натоварване, с емоционален скок. 10-минутна почивка е достатъчна, за да възстанови пулса на човек до нормална възраст, което е нормална физиологична реакция. Ако след почивката сърдечната честота не се върне към нормалното, има причина да се консултирате с лекар.

При мъжете

Ако човек се занимава с интензивни спортни тренировки, тогава за него в покой дори 50 удара в минута е нормален пулс. При хората, обученото тяло се адаптира към стреса, сърдечният мускул се увеличава, като по този начин се увеличава количеството на сърдечния дебит. Следователно, сърцето не трябва да прави многократни редукции, за да осигури нормален кръвен поток - работи бавно, но качествено.

Braincardia може да се наблюдава при мъже, занимаващи се с умствен труд (сърдечна честота по-малка от 60 удара в минута), но е трудно да се нарече физиологичен, тъй като дори незначителни натоварвания при такива мъже могат да причинят противоположно състояние - тахикардия (сърдечна честота над 90 удара в минута). Това се отразява неблагоприятно върху функционирането на сърцето и може да доведе до сърдечни пристъпи и други сериозни последствия.

При жените

Пулсът при жените е 70-90 удара в покой, но неговите фактори се влияят от много фактори:

• заболявания на вътрешните органи;
• хормонален фон;
• възраст на жената и други.

При жените по време на менопаузата се наблюдава забележим излишък на нормален сърдечен ритъм. По това време може да има чести епизоди на тахикардия, осеяни с други аритмични прояви и разлики в кръвното налягане. Много жени често седят на тази възраст за успокоителни, което не винаги е оправдано и не е много полезно. Най-правилното решение, когато в покой, пулсът се отклонява от нормата, е посещение на лекар и избор на поддържаща терапия.

Имате бременна

Промените в сърдечната честота при жените по време на раждането в повечето случаи са физиологични и не изискват използване на коригираща терапия. Но за да сте сигурни, че състоянието е физиологично, е необходимо да знаете кой пулс е нормален за бременна жена.

Да не забравяме, че при жената норма на пулса е 60-90, добавяме, че когато настъпи бременност, сърдечната честота постепенно започва да се увеличава. Първият триместър се характеризира с увеличаване на сърдечната честота средно с 10 удара, а до третото тримесечие - до 15 „екстра” шока. Разбира се, тези тремори не са излишни, те са необходими за прехвърляне на 1,5-кратно увеличение на обема на циркулиращата кръв в кръвоносната система на бременна жена. Колко пулс на жената трябва да бъде в положение зависи от степента на сърдечна дейност преди бременността - тя може да бъде 75 или 115 удара в минута. Бременни жени в третия триместър честотата на пулса често е нарушена поради лежи в хоризонтално положение, защото от това, което те се препоръчват да спят накланяне или отстрани.

При деца

Най-високата честота на пулса при човек по възраст е в ранна детска възраст. За новородените, пулсът 140 в минута е норма, но до 12-ия месец тази стойност постепенно намалява, достигайки 110-130 удара. Сърцето сърцебиене през първите години от живота се обяснява с интензивния растеж и развитие на тялото на детето, което изисква повишен метаболизъм.

По-нататъшното намаляване на сърдечната честота не е толкова активно, а скоростта от 100 удара в минута се достига до 6-годишна възраст.

Само в юношеска възраст - 16-18 години - сърдечният ритъм най-накрая достига нормалния пулс на възрастен на минута, намалявайки до 65-85 удара в минута.

Какъв е нормалният пулс?

Сърдечната честота се влияе не само от болести, но и от временни външни влияния. Като правило, временно увеличаване на сърдечната честота може да се възстанови след кратка почивка и премахване на провокиращите фактори. И какъв трябва да е нормален пулс за човек в различни държави?

В покой

Тази стойност, която се счита за норма на пулса за възрастен, всъщност е сърдечната честота в покой.

Тоест, като говорим за нормалната скорост на здраво сърце, винаги означаваме стойността, измерена в покой. За възрастен, този процент е 60-80 удара в минута, но при определени условия, процентът може да бъде 50 удара (за обучени хора) и 90 (за жени и млади хора).

По време на тренировка

За изчисляване на това, което човек има нормален пулс с умерено физическо натоварване, експертите предлагат следните математически операции:

1. Стойността на максималния импулс се изчислява като разлика на числото 220 и броя на пълните години на дадено лице. (Например, за 20-годишните, тази стойност ще бъде: 220-20 = 200).
2. Стойността на минималния импулс (50% от максимума): 200: 100x50 = 100 удара.
3. Пулсова честота при умерени натоварвания (70% от максимума): 200: 100x70 = 140 удара в минута.

Физическата активност може да има различна интензивност - умерена и висока, в зависимост от това какво ще бъде и честотата на пулса на човек, който получава тези товари.

При движение

При високи физически натоварвания, пример за които работи (както и плуване със скорост, аеробика и др.), Честотата на пулса се изчислява по подобна схема. За да разберете какво е честотата на пулса на човек, която се счита за нормална, докато се изпълнява, използвайте следните формули:

1. Разберете разликата между броя на 220 и възрастта на човек, т.е. максималния пулс: 220-30 = 190 (за 30-годишните).
2. Те определят 70% от максимума: 190: 100x70 = 133.
3. Определя се 85% от максимума: 190: 100x85 = 162 удара.

За изгаряне на мазнини

Формулата за изчисляване на максималния пулс е полезна при изчисляване на сърдечната честота за изгаряне на мазнини.

Повечето фитнес треньори използват метода на финландския физиолог и военен лекар М. Карвонен, който е разработил метод за определяне на границите на пулса за физическа подготовка, за изчисления. Според този метод целевата зона или ZSZh (зона за изгаряне на мазнини) е сърдечната честота в диапазона от 50 до 80% от максималния импулс.

При изчисляване на максималната сърдечна честота, възрастовата ставка не се взема предвид, но се взема предвид самата възраст. Например, вземете възрастта от 40 години и изчислете честотата на пулса за ZSZH:

1. 220 - 40 = 180.
2. 180x0.5 = 90 (50% от максимума).
3. 180x0.8 = 144 (80% от максимума).
4. ZSZH варира от 90 до 144 удара в минута.

Защо получавате такова разпространение в цифри? Факт е, че степента на сърдечен ритъм за обучение трябва да се подбира индивидуално, като се вземат предвид фитнес, благополучие и други характеристики на организма. Следователно, преди началото на обучението (и в техния процес) е необходим медицински преглед.

След хранене

Гастрокардиален синдром - забележимо увеличение на честотата на сърдечните удари след хранене - може да се наблюдава при различни заболявания на храносмилателния тракт, сърдечно-съдовата, ендокринната система. На патологичното състояние на сърцето казва много по-високо от нормалното. Има ли процент на увеличение на сърдечната честота по време на хранене?

Строго погледнато, леко повишаване на сърдечната честота по време на или след 10-15 минути след хранене е физиологично състояние. Храната, влизаща в стомаха, оказва натиск върху диафрагмата, което кара човек да диша по-дълбоко и по-често - оттам и увеличаването на сърдечната честота. Особено често се наблюдава излишък на пулса по време на преяждане.

Но дори и храната да се яде малко и сърцето все още започва да бие по-бързо, това не винаги е признак на патология. Само за храносмилането на храната се изисква повишен метаболизъм, а за това - и малко увеличение на сърдечната честота.

Вече сме се научили как да го изчислим, остава само да сравним собствения си пулс след хранене с нормата, изчислена по формулата.

Таблица на сърдечния ритъм по възраст

За да сравните собствените си измервания с оптимума, полезно е да имате на разположение таблица на пулса по възраст. Той показва минималните и максималните допустими стойности на пулса. Ако вашият сърдечен ритъм е по-малък от минималната нормална норма, можете да подозирате брадикардия, ако тя е по-голяма от максималната, възможно е тахикардия. Но само лекар може да определи това.

Таблица. Пулсовата честота на човек по възраст.

За пулса

Забавянето или увеличаването на пулса показва развитието на аритмия поради влиянието на определени фактори. Ако не се направи нищо, неизправностите на сърдечния ритъм могат да останат постоянно и дори да се влошат с времето. За да се избегнат подобни проблеми, е необходимо да се изяснят особеностите на измерване на пулсацията на кръвоносните съдове и възрастовите норми. Ако установите сериозни аномалии, трябва да се консултирате с лекар.

Характеристики на импулса

Пулсът от латинския език се превежда като удар или бутане. Представлява трептенията на съдовете, произтичащи от цикъла на сърдечния мускул. Общо има 3 вида импулси:

При здрав човек съдовете трябва да „осцилират“ след еднакъв период от време. Ритъмът се определя от сърдечната честота (HR), която пряко зависи от синусовия възел. Импулсите, изпращани до тях, причиняват контрактура на атриумите и вентрикулите. Ако откритите пулсации са твърде слаби или нередовни, тогава можем да говорим за развитието на патологични процеси в организма. Най-лесният начин за откриване на артериални импулси. Колебанията в капилярите и вените се определят в болнична обстановка според индивидуалните показания.

измерване

Пулсовото измерване обикновено се извършва на китката. Достатъчно е човек да преброи броя на пулсовите вълни за 1 минута. За по-точни данни се препоръчва измерване на двата крайника. Като обстоен преглед в болнична обстановка, лекарят първо научава сърдечния ритъм, след това той ще преброи броя на дихателните движения (NPV) за 1 минута и ще определи вида на дишането. Получената цифра е особено важна за оценката на развитието на детето.

По време на измерването на пулса трябва да обърнете внимание на неговия ритъм. Ударът трябва да бъде с еднаква сила и след равен период от време. Ако няма отклонения, достатъчно е да похарчите 30 секунди по процедурата и след това умножете резултата с 2. Ако се открие явно нарушение на сърдечния ритъм, по-добре е да прекарате поне 1 минута при измерването и да се консултирате с лекар. Специалистът ще назначи инструментални методи за изследване. Основната сред тях е електрокардиографията (ЕКГ). Това ще позволи да се оцени електрическата активност на сърцето и да се определи причинител на аритмия. Следните тестове се задават като добавки:

• Ежедневният мониторинг на ЕКГ ще ви позволи да видите промените в работата на сърцето през целия ден под влияние на различни фактори.
• Тестът на бягащата пътека се определя за оценка на сърдечната честота под влияние на физическата активност.

Поради проблеми с кораба или наранявания, понякога е необходимо да се преброят пулсовите вълни върху други артерии. Вместо китка може да се извърши палпиране на врата. Колебанията ще идват от сънната артерия.

Зависимост на сърдечната честота от различни фактори

Нормалният пулс на човек трябва да остане в рамките на 60-90. Неговата честота може да се увеличи или намали поради определени фактори. Ако те не са свързани с патологични процеси, които се развиват в тялото, то индуцираното отклонение ще се счита за неопасно. Стрес, претоварване, преяждане и ефект на ниска температура, например, след дълга разходка в студено време, само за кратко прекъсват обичайния сърдечен ритъм.

Честотата на контракциите може да варира в зависимост от времето на деня (сутрин, нощ). След като човек се събуди, пулсът е най-нисък, а вечер по-близо до горната граница. Също толкова важно е да се вземе под внимание физическата годност. При спортистите броят на пулсовите вълни в покой е малко под нормалния. Такива явления са свързани с интензивни тренировки, принуждавайки сърцето да изпомпва повече кръв.

Процентът на пулса при мъжете и жените не е особено различен. Разликата е 5-7 удара в минута. Значителни отклонения се откриват само поради особеностите на хормоналната система. По време на менопаузата, настъпила на възраст от петдесет и шестдесет години, и по време на бременността, жените могат да получат тахикардия и леки скокове на натиск.

Пулсът е най-зависим от възрастовите особености:

• При децата сърдечната честота, дори и в тихо състояние, е много по-висока от нормата за възрастен. Отклонение, причинено от интензивния растеж на тялото.
• Децата в юношеска възраст могат да страдат от тахикардия, дължаща се на пубертета и прояви на съдова дистония (VVD). Това се случва на фона на стреса и преживяванията, особено в гимназията (преди изпитите).

• При възрастни хора, сърдечно-съдовата система не е в най-добро състояние поради постепенно влошаване, поради което е много вероятно да развият различни патологии. На фона на възрастови промени, сърдечният ритъм може да бъде осемдесет и сто удара в минута дори в покой, а реакцията на физическа активност обикновено е по-изразена.

Пулс при възрастни: таблица по възраст

Нормалният пулс на възрастен по година (и) е даден в таблицата:

Нормален пулс: ключови индикатори

Сърдечна честота при хората: норма и отклонения

Въпреки че нормалният сърдечен ритъм не е гаранция за здравето на сърцето, той все още е полезно ръководство за идентифициране на редица аномалии в организма.

Основният индикатор за сърдечния ритъм е сърдечната честота, т.е. броят на сърдечните удари в минута. В покой, тя е 60 - 100 / мин. Въпреки това, някои изследователи смятат, че този стандарт е остарял, и в тихо състояние, сърдечната честота трябва да бъде от 50 до 75 на минута. Има връзка между повишена сърдечна честота над 75 на минута по време на почивка и повишен риск от сърдечен удар.

Нормалната за всеки човек сърдечна честота зависи от неговата възраст, физическо състояние, наследственост, начин на живот, ниво на активност и емоционални преживявания. То също се влияе от температурата и позицията на тялото.

С по-високата физическа издръжливост на човека, пулсът му е в покой. Следователно, сърдечната честота е един от показателите за оценка на индивидуалната фитнес.

Видео: Кой пулс се счита за нормален и кой е опасен за здравето?

Сърдечната честота се променя през деня и в различни ситуации. Ето защо, техните отклонения от средните показатели, конвенционално взети извън границите на нормата, не винаги са свързани с някоя болест. Струва си да се тревожите за това, ако пулсът постоянно се забавя, ускорява или сърцето бие неравномерно.

Какви са нормалните честоти на пулса при възрастни?

При здрав възрастен мъж нормалната сърдечна честота в покой е 70 / мин, за жената - 75 / мин. Като се вземат предвид индивидуалните промени за възрастни, оптималният импулс е от 60 до 80 за минута.

По време на ЕКГ запис, с помощта на който лекарят обективно оценява честотата и ритъма на сърдечния ритъм, човекът се движи, съблича, лежи на дивана и изпитва безпокойство в непозната ситуация. Следователно, горната граница на нормалната сърдечна честота е 100 / min.

Въпреки че обхватът на нормалната сърдечна честота е достатъчно широк, твърде високият или ниският сърдечен ритъм може да бъде признак на патология. Ако надвишава 100 / min (тахикардия) или по-малко от 60 / min (брадикардия), трябва да се консултирате с общопрактикуващ лекар или кардиолог, особено ако имате други симптоми като припадък, замайване или задух.

Какви са нормите и отклоненията за децата

Нормалният сърдечен ритъм при дете зависи от неговата възраст. Например, за новородените сърдечната честота е 100-160 / мин, за деца под 10 години - от 70 до 120 / мин, за юноши над 10 - 12 години - от 60 до 100 на минута.

За деца синусовата аритмия е типична и напълно нормална. Това е неправилен сърдечен ритъм, причинен от подобно на вълна ускорение и забавяне на сърдечния ритъм. Ако такива промени се открият на ЕКГ при дете или юноша, няма причина за безпокойство.

Лекарите се ръководят от следната нормална сърдечна честота при деца:

Среден пулс, удари / мин

Граници на нормата, удари / мин

Тахикардия при деца е най-често причинена от функционални причини - плач, страх, охлаждане на тялото. Най-опасно е значително забавяне на пулса на малък. Това може да е признак за сериозни нарушения на ритъма, като вроден атриовентрикуларен блок II или III.

При юноши може да възникне умерена брадикардия в резултат на интензивна спортна тренировка.

Нормална честота на пулса при жените и мъжете по възраст

При самоизмерване или ЕКГ данни няма значителна разлика в сърдечната честота при мъжете и жените. С възрастта се наблюдава постепенно намаляване на средния сърдечен ритъм, но може да има и значителни индивидуални колебания.

По-точна оценка на сърдечната честота може да бъде получена в съответствие с ежедневния ЕКГ мониторинг. В заключение, това проучване трябва да посочи средната сърдечна честота на ден, минималния и максималния пулс ден и нощ.

За да се оценят тези показатели, са разработени стандарти, които позволяват на лекаря да определи по-точно дали сърцето е подходящо за възрастта и пола на дадено лице.

Среден пулс през деня, удари / мин

Среден пулс през нощта, удари / мин

Синусната аритмия е допустима, особено през нощта, но паузите не трябва да надвишават 2 секунди. Малко количество извънредни сърдечни удари (екстрасистоли) също е норма за здрав човек.

Какво може да промени пулса?

Физиологичните причини или заболявания на различни органи, включително сърцето, могат да забавят, ускорят сърдечния ритъм или да причинят неговата нередност.

Забавянето на сърдечния ритъм (брадикардия) е нормално и не вреди на човешкото тяло в такива случаи:

• висока влажност на околната среда, умерено охлаждане на тялото;
• добра физическа годност;
• състояние на сън;
• приемане на някои лекарства, като успокоителни или бета-блокери.

Заболявания, придружени от по-бавно сърцебиене:

• ИБС и други заболявания на сърцето, преди всичко синдром на болния синус;
• предозиране на антиаритмични лекарства, по-специално сърдечни гликозиди;
• отравяне с оловни съединения, FOS, никотин;
• стомашна язва, травматично увреждане на мозъка, удар, мозъчен тумор, повишено вътречерепно налягане;
• хипотиреоидизъм (намалена активност на тиреоиден хормон).

Физиологичен (естествен) повишен пулс е възможен в такива ситуации:

• упражнения и стрес;
• треска;
• висока температура на околната среда;
• стойте на върха;
• бременност;
• употреба на напитки, съдържащи кофеин.

Основните причини за патологично ускорено сърцебиене (тахикардия):

• заболявания на нервната система (неврози, автономни заболявания);
• хипертиреоидизъм;
• анемия;
• сърдечна недостатъчност;
• хронична белодробна болест;
• сърдечни заболявания - исхемична болест на сърцето, миокардит, някои клапни дефекти.

Как сами да измерим пулса?

Най-лесният начин за определяне на пулса в каротидните и радиалните артерии.

Независими изчисления на пулса върху каротидната артерия се извършват по следния начин: индексът и средният пръст са разположени хоризонтално под долната челюст на антеролатералната повърхност на шията. Определя се мястото, където най-добре се палпира пулса. По-добре е да не използвате този метод самостоятелно. В тази зона се намират рефлексогенни зони, чието стимулиране може да предизвика нарушения на сърдечния ритъм.

За да определите пулса върху радиалната артерия, трябва да поставите индекса и средния пръст в областта на китката. Пулсът се усеща в областта под палеца.

Необходимо е да се изчисли броят на ударите за 15 секунди и да се умножи получената стойност с 4, за да се определи сърдечната честота в минута.

Има специални устройства, които помагат на човек да определи своя пулс. Това са фитнес тракери, както и приложения за смартфони. Те са удобни за спортисти и заети хора. Сърдечната честота, включително нейната редовност, се определя от много автоматични монитори за кръвно налягане, които се използват за измерване на налягането в дома.

Какви отклонения от нормата се считат за опасни?

При определяне на сърдечната честота е важно да се има предвид не само сърдечната честота, но и ритъма на сърдечните контракции. Сърцето трябва да бие без паузи и прекъсвания, но единични редки допълнителни удари не са причина за безпокойство.

В такива случаи е необходимо да се консултирате с лекар:

• неправилен сърдечен ритъм;
• по-бавна сърдечна честота по-малка от 50 / min или ускорение повече от 100 / min;
• пристъпи на ускорено сърцебиене със сърдечна честота над 140 / min.

Тези знаци могат да придружават такива опасни състояния:

• предсърдно мъждене;
• пароксизмална надкамерна тахикардия;
• чести камерни преждевременни бийтове и пароксизми на вентрикуларна тахикардия;
• синдром на болния синус;
• синоатриален или атриовентрикуларен блок II - III степен.

Какви заболявания могат да се определят чрез измерване на пулса?

Сърдечният ритъм се променя под действието на такива причини:

• нарушение на регулацията на сърдечната дейност;
• влошаване на газообмена в белите дробове;
• намален кислород в кръвта;
• отслабване на миокардната контрактилност;
• патологични процеси в сърцето.

Ето защо, когато отклонението на сърдечната честота от нормата или неправилен пулс може да се приеме различни заболявания на сърдечно-съдовата и други системи. Най-честите от тях са:

• дисфункция на вегетативната нервна система или NDC;
• органични мозъчни увреждания, като хеморагии или тумори;
• хроничен бронхит, обструктивна белодробна болест, емфизем, дихателна недостатъчност;
• недостиг на желязо и други форми на анемия;
• хипо- и хипертиреоидизъм;
• сърдечна недостатъчност, която е усложнение на много сърдечни заболявания и хипертония;
• митрална стеноза, която при тежки случаи често се усложнява от предсърдно мъждене;
• ИБС, включително неговите хронични форми (ангина, постинфарктна кардиосклероза, предсърдно мъждене);
• синдром на болния синус;
• миокардит, ендокардит, миокардна дистрофия, кардиомиопатия.

При постоянни отклонения на сърдечната честота от нормата, първо се препоръчва да се свържете с терапевта. Лекарят ще извърши първоначален преглед, който ще ви помогне да подозирате причината за нарушенията, а след това се обърнете към специалист - кардиолог, пулмолог, ендокринолог, невролог или хематолог.

Прогнози и превенция

Прогнозата за неравномерен пулс зависи от причината:

• физиологичните аномалии не са опасни и не изискват лечение;
• с правилно лечение на заболявания на ендокринната система, белите дробове и други органи, които причиняват нарушение на сърдечния ритъм, с времето връщането на пулса към нормалното;
• при заболявания на сърцето, прогнозата зависи от тежестта на основното заболяване, а в някои случаи е възможно да се възстанови нормалното сърцебиене само чрез операция или инсталиране на пейсмейкър.

Нормалният пулс осигурява добро кръвоснабдяване на мозъка и другите органи. За предотвратяване на неговите нарушения се препоръчват следните методи:

• редовно упражнение 30 минути дневно 5 дни в седмицата;
• способността да се контролират в стресова ситуация, развитието на дихателната гимнастика, йога;
• спиране на тютюнопушенето;
• нормализиране на теглото;
• използването на достатъчно количество течност, особено в горещия сезон;
• достатъчна почивка, пълен нощен сън.

От физически упражнения, аеробни тренировки, джогинг, плуване и колоездене са най-подходящи за поддържане на нормален пулс.

заключение

Индексите на сърдечния ритъм са индивидуални за всеки човек. Те варират в зависимост от неговата активност, време на деня, под въздействието на физиологични причини. Смята се, че нормата за възрастен в покой е 60 и 100 удара в минута. В същото време пулсът трябва да бъде редовен, малка аритмия и единични извънредни контракции (екстрасистоли) са допустими.

При деца, сърдечната честота е по-висока, отколкото при възрастни. По-възрастните хора имат тенденция да забавят средния пулс.

Различни заболявания на нервната, ендокринната, дихателната, сърдечносъдовата система и кръвта могат да причинят нарушаване на нормалните параметри. Следователно, когато се откриват отклонения от нормата, е необходимо да се консултирате с терапевт.

Можете да определите сърдечната честота, като използвате ЕКГ, дневно наблюдение на ЕКГ, както и чрез самоизмерване на пулса в радиалната артерия.

За да се поддържа нормален сърдечен ритъм ще помогне здравословният начин на живот и редовните физически упражнения.

Нормален пулс в минута

Сърдечната честота е различна за хора от всички възрасти. Стойността на този показател зависи и от пола на лицето, неговия начин на живот и здравен статус. Сърдечната честота (сърдечната честота) може да варира през деня, например поради физическа активност.

Сърдечната честота на човек се определя от много фактори.

Какъв е нормалният пулс за възрастен?

Нормален пулс за средно възрастен човек е 60 до 80 удара в минута. В същото време женският пулс превишава мъжкия пулс с 5-7 удара (средно). Следователно по-високите проценти са характерни за жените.

Таблица с дадени стойности на пулса по възраст:

Всички тези показатели са нормални и характерни за хората, които не страдат от сърдечни заболявания. Разрешени са малки отклонения от нормата от 2-3 удара в минута. При възрастни може да настъпи промяна в сърдечната честота поради следните причини:

• психо-емоционално напрежение (стрес, морално изтощение);
• развитие на тумор;
• рядко с инфекциозни вътрешни патологии;
• вродено сърдечно заболяване, при което пациентът има отклонения от нормата, дори когато е в спокойно състояние;
• висока температура, застоял въздух.

Пулсът може да се промени по много вътрешни причини, например, след кавга с любим човек, обилен обяд или интензивно зареждане. В същото време, значително увеличаване на пулса се наблюдава повишена сърдечна честота, потъмняване на очите, замаяност. Като правило човек се чувства повишаване на сърдечната честота.

Сърдечна честота при деца

Децата често имат нестабилна сърдечна дейност, тъй като сърдечно-съдовата система започва да се адаптира към физически и психо-емоционални промени. Индикаторите за сърдечна честота също варират в зависимост от възрастта на детето.

При възрастни и деца честотата на пулса се увеличава вечер и през нощта. Сутрин и след сън (обяд) може да се намали леко.

Най-често, сърдечната честота на детето се променя след физическа активност или поради прехвърлен стрес. За малки деца и юноши е характерна силна реакция на различни събития.

Скоростта на пулса се увеличава с увеличаване на телесната температура. Това е типично както за деца, така и за възрастни. В IRR (васкуларна дистония) се наблюдава сърдечен ритъм от 110-140 удара в минута.

Пулсът се увеличава с повишаване на телесната температура

Каква трябва да бъде сърдечната честота по време на бременност?

Можем да предположим, че сърцето на бременната жена е нормално, ако не надвишава 125 удара в минута. Скоростта на сърдечната честота се увеличава след 2-4 седмици след зачеването, тъй като сърцето на жената има много голям товар. Бъдещата майка набира тегло, плодът се развива вътре в нея, освен това се увеличава обемът на циркулиращата кръв. Жената постоянно се появява хормонални вълни, които също засягат сърцето.

По време на бременността пулсът може да достигне 140 удара в минута. Този показател не се счита за отклонение, ако жената лежи по гръб по време на увеличаване на сърдечния ритъм. В тази позиция матката, в която се развива плода, притиска аортата.

Сърдечната честота в седнало и легнало положение може да е различна за бременната жена.

Брадикардия (ниска сърдечна честота) при бременни жени почти никога не се случва. Подобно явление може да възникне поради проблеми с щитовидната жлеза, сърдечни патологии и заболявания на органите на отделителната система (черен дроб, бъбреци). Сърдечно свиване при брадикардия: около 55-65 удара в минута. Ако човек има честота на сърдечни съкращения от 40 удара в минута, има висок риск от смърт поради сърдечен арест.

Пулс на сърцето

Възможно е да се открие и измери сърдечната честота на плода в ранната гестационна възраст (от 3 седмици). Процедурата се извършва с вагинален или коремен сензор. Първият вариант се използва за 3-4 седмици след зачеването, а вторият - само 5-6. Скоростта на сърдечния ритъм в плода зависи главно от продължителността на бременността.

Седмична таблица:

Защо плода има необичайна сърдечна честота? Може да има много причини: лошо хранене на майката, присъствие на жена със сериозни патологии (по-специално сърдечна), пропуснат аборт.

Средната честота на сърцето на бебето по време на бременността (с изключение на най-ранните срокове): от 120 до 165 удара в минута.

Какви са опасните отклонения от нормата?

Аномалии на сърдечната честота са разделени на 3 основни типа:

1. Брадикардия. Намаляване на сърдечната честота до 50-55 удара в минута и по-малко. Брадикардията е придружена от повишено изпотяване, обща слабост. Често говори за развитието на миокарден инфаркт или исхемия. Ниското кръвно налягане (артериалното налягане) е друг признак на брадикардия.
2. Тахикардия. Повишена сърдечна честота от 90-95 удара в минута и повече. Един здрав човек може да изпита подобно явление след тежък стрес, емоционален упадък, физическо натоварване. Тахикардия често показва развитието на сърдечни, оториноларингологични (тонзилит, астма) заболявания. Придружени, като правило, от задух, замаяност, замъглени очи.
3. Аритмия. Това патологично състояние показва нарушение на сърцето. В същото време честотата на пулса може да е твърде бърза или обратно. Редовното предсърдно мъждене е сериозна неизправност, която може да бъде фатална поради мозъчен инсулт.

Брадикардия се характеризира с повишено изпотяване.

Какво да правите, когато бъдат открити нарушения? Няма нужда да се притеснявате, ако отклоненията възникнат за първи път и са продължили кратко време. Възрастните и тийнейджърите редовно изпитват проблеми със сърдечния ритъм, така че няма нищо фатално за това. Необходимо е да се консултирате с лекар, ако ниска или висока сърдечна честота е придружена от остри главоболие, световъртеж, загуба на съзнание и тежък дискомфорт в областта на гръдния кош.

Какво да направите, за да предотвратите

Като превантивна мярка на човек се препоръчва да избягва стреса, силните преживявания. Също така трябва напълно да елиминирате всички тежки храни от ежедневната диета. Не трябва да се занимавате с интензивни тренировки без никакво обучение. Човешкото тяло отнема около година, за да се свикне напълно с редовните упражнения.

Необходимо е да се следи кръвното налягане и пулса. В случай на продължителни аномалии, трябва да се консултирате с лекар. С сърцебиене можете да пиете успокояващи тинктури: Motherwort, Hawthorn или Valerian.

Средният сърдечен ритъм при хора на средна възраст е 70-75 удара в минута. Такива показатели се наблюдават, когато човек е в покой. Но не забравяйте, че пулсът може да се ускори дори и след ароматна вана.

Оценете тази статия
(2 оценки, средно 5.00 от 5)

Какво е нормалното сърцебиене в минута

Зависимостта на пулса от пола и възрастта

Зависимостта на пулса от възрастта

Първоначално отбелязваме, че сърдечната честота зависи от възрастта на човека. Например, за едногодишни деца, 120-130 пулса на минута се счита за норма, за възрастни, тези цифри средно 60-80 удара. В същото време, колкото по-възрастен е човек, толкова по-рядко ще е пулсът му.

По отношение на пола, проучванията показват, че сърдечната честота при жените е с 5-9 единици повече, отколкото при мъжете. В периода на менопаузата пулсът се увеличава с още 5-7 удара. Това се дължи на намаляване на нивото на естрогена в кръвта.

Нормален импулс в различни състояния

Сърцето също зависи от физическото състояние на човешкото тяло. В покой тя варира между 60-80 удара. По време на ходене пулсът се ускорява, достигайки 100 удара / мин. Ако ходенето е бързо, броят на сърдечните удари може да е малко по-висок. При интензивно физическо натоварване, сърдечната честота се повишава до около 140 удара / мин, което може да варира в зависимост от възрастта. Има дори формула, която ви позволява да определите максимално допустимия сърдечен ритъм на човек по време на период на физическа активност. Тя се изчислява чрез намаляване на броя на 220 с брой, равен на възрастта на дадено лице.

Как да се измери пулса

За да се определи сърдечната честота, е необходимо да поставите индекса и средния пръст върху радиалната артерия, където пулсът се усеща добре. Това място е на 2 см над първата сгъвка от вътрешната страна на четката. Интензивността на налягането трябва да бъде такава, че шоковете да се чуват доста ясно. След това трябва да преброите импулса за 30 секунди, след като умножите резултата с 2.

Днес има много устройства, които ви позволяват бързо да измервате сърдечната честота. Но предимството е по-добре да се даде метод на палпатор, защото се счита за най-точен и информативен. Устройствата дават голяма грешка, която помага за получаване на неточна информация за състоянието на човешкото тяло в момента.

Какво влияе на нарушението на пулса

В случай на патологични показатели на сърдечния ритъм е необходимо да се консултирате с лекар, да се подложи на пълен преглед, за да се получи информация за състоянието на собственото им здраве. Но как да разберем кога е необходима медицинска помощ и в кои случаи промяната в сърдечната честота е нормална? Има физиологични и патологични причини за нередовен пулс. Първите са следните:

• прием на храна, особено горещ;
• употреба на алкохол и енергийни напитки;
• физическо изтощение;
• прекомерно упражнение;
• състояние на стреса;
• дълъг престой в задушно помещение;
• увеличаване на телесната температура.

Във всички тези случаи, за да се нормализира пулса, е достатъчно само да се изчака известно време, а в последния - да се стабилизира телесната температура. Ако увеличаването на сърдечната честота, причинено от пребиваването в задушно помещение, може да бъде намалено чрез излизане на чист въздух или проветряване на помещението.

Причини за повишен пулс

Що се отнася до патологичните причини за сърцебиене, те включват различни сърдечно-съдови, ендокринни заболявания. Също така увеличаване на пулса допринесе за инфекциозни заболявания и наличието на туморни образувания. В този случай, в допълнение към високите честоти на сърдечен ритъм, има допълнителни признаци, които показват наличието на всяка болест. Това са болезнени усещания в областта на нездравословен орган, умора и световъртеж. Ако говорим за сърдечни заболявания, има допълнително повишено изпотяване, подуване на крайниците, безсъние. При наличие на подобни симптоми в комбинация с постоянно бързо сърцебиене, спешно трябва да се консултирате с лекар. Навременната диагноза ще увеличи шансовете за успешно лечение.

Трябва да се обърне внимание на патологичното намаляване на сърдечната честота. Той също така често показва сърдечно заболяване, като сърдечен удар или миокардна дистрофия. Освен това, има слабост, повишено изпотяване, замаяност.

Как да се нормализира сърдечния ритъм

В повечето случаи хората се сблъскват именно с бързия пулс, предизвикващ забележима тревожност. Първото нещо, което трябва да направите, е да възстановите нормалното му функциониране. За да направите това, можете да предприемете следните мерки:

1. Спрете да тренирате, когато е на разположение.
2. Опитайте се да се успокоите, ако стресът е провокирал увеличаване на сърдечната честота.
3. Легнете за около 20 минути, като контролирате дъха си, като се фокусирате върху всеки дъх и издишване.
4. Излезте на чист въздух или проветрете помещението.
5. Изпийте чаша топъл чай с мента или бульон от шипка.
6. Пийте тинктура от валериан или дъжда.
7. Ако предишните мерки са били неуспешни, можете да вземете Corvalol, Validol или Valocordin. Тези лекарства не само имат успокояващ ефект, но и засягат сърдечната честота, като я намаляват. Ако изброените лекарства не са на разположение, можете да приемате подобни лекарства.
8. Освен това се препоръчва да се измие с хладка вода.

Обикновено тези мерки спомагат за нормализиране на пулса. Ако това не се случи или се наблюдава системно сърдечен пулс, трябва да се потърси медицинска помощ.